"النظافة هي الصحة"، عبارة شائعة تُعد في الواقع مبدأً أساسياً في الوقاية من الأمراض المعدية.
وفقًا للمتخصصين، يُنصح بتعليم الأطفال منذ الصغر عادات النظافة التي يجب اتباعها يومياً. فهذا لا يُحسّن صحتهم ويقلل من خطر إصابتهم بالأمراض فحسب، بل يُؤثّر أيضاً على تطورهم، فيجعل الطفل أكثر تنظيمًا وحرصًا ومتطلبًا مع نفسه. كما سيتعلمون الاهتمام بمظهرهم الشخصي وصحتهم، مما يعزز لديهم الاستقلالية والانضباط الذاتي والإرادة. كما أن هذا التدريب يُعد تمريناً رائعاً على المثابرة وبذل الجهد الشخصي في تكوين العادات وتحقيق الأهداف الشخصية.
عادات النظافة اليومية الضرورية
1. غسل اليدين
تُعد من أهم عادات النظافة اليومية، إذ يكفي هذا الفعل للوقاية من أمراض مثل السل، والالتهاب الرئوي، والكوليرا، والإنفلونزا، وعدوى الزكام. يجب أن تضع في اعتبارك أن اليدين هما الأداة الأساسية التي يستخدمها الأطفال في أنشطتهم، لذا فمن الشائع أن يلمسوا بهما أسطحًا ملوثة ثم يضعوهما في أفواههم أو يلمسوا أعينهم، فينقلون إليهم الجراثيم المسببة للمرض. تشير الإحصاءات إلى أن الأطفال الذين يغسلون أيديهم بشكل منتظم يمرضون أقل من أولئك الذين لا يفعلون ذلك. لذا، كلما علّمت الطفل غسل يديه في وقت مبكر، كان ذلك أفضل. من المهم أيضاً أن يتعلموا غسل أيديهم لمدة لا تقل عن 30 ثانية، خاصةً بعد اللعب، أو الذهاب إلى الحمام، أو السعال، أو لمس الأسطح المتسخة.
2. تمشيط الشعر والحفاظ على نظافته
الشعر، تمامًا كباقي الجلد، يتسخ بسهولة بسبب الغبار والإفرازات الدهنية لفروة الرأس. لذا، من المهم غسله بانتظام وتمشيطه يوميًا لتحفيز صحة فروة الرأس وتحسين مظهره. وهذه من أبسط عادات النظافة اليومية التي يجب أن يتعلمها الطفل بمجرد اكتسابه المهارات الحركية الأساسية.
3. تنظيف الأسنان بالفرشاة
يُعد تنظيف الأسنان في سن مبكرة أمرًا بالغ الأهمية لضمان صحة الفم الجيدة للطفل. فهو الطريقة الوحيدة للوقاية من أمراض الفم مثل التسوس، ورائحة الفم الكريهة، وبعض مشاكل اللثة. يُفضل أن يكون الطفل قادرًا على تنظيف أسنانه بنفسه بدءًا من سن الثالثة، مع ضرورة إشراف شخص بالغ في الأشهر الأولى. من المهم أن يقوم الطفل بالتنظيف بحركات دائرية من اللثة إلى الأسنان دون الضغط الشديد لتفادي تآكل مينا الأسنان. ويجب تكرار هذه العملية بعد كل وجبة وقبل النوم.
4. الاستحمام اليومي
الاستحمام اليومي هو عادة نظافة شخصية يجب ترسيخها منذ الأيام الأولى من الحياة، حيث تلعب البشرة (وهي العضو الأكبر في الجسم) دورًا هامًا في الوقاية من الأمراض أو التعرض لها، بحسب نظافتها.
يجب أن يفهم الطفل أن الاستحمام اليومي – سواء في الليل قبل النوم أو في الصباح قبل مغادرة المنزل – يُزيل الأوساخ والغبار والملوثات البيئية التي قد تحتوي على جراثيم أو بكتيريا تُسبب المرض.
العلامات التجارية Beybies، Pura+ وNrgyBlast تابعة لشركة Avimex de Colombia SAS. جميع المنتجات حاصلة على شهادات جودة وسجلات صحية سارية، ومُصنَّعة وفقًا لأعلى المعايير الدولية. لشراء منتجاتنا يمكنك زيارة متجرنا الإلكتروني. جميع عمليات الشراء مضمونة بسياسة "راضٍ أو يُعاد لك مالك" بنسبة 100%.
